Россия , г. Омск, 644070
ул.Омская 114/2
+7 (3812) 33-73-24
 
  •  
  •  
Продукция и услуги
Спорт
Новости
 
Трубопроводная арматура
Фланцы по ГОСТ
Прокладки СНП
Прокладки ПОН
Крепежные изделия
Фланцы по ASME
Фланцы по чертежам
Заглушки фланцевые
Фланцы по DIN
Фланцы EN 1092-1
Отводы
Переходы
Тройники
Запорная и регулирующая арматура
Нефтепродукты
Уголь
Нестандартное оборудование
Транспортные услуги
Расчет стоимости доставки груза
 

Спорт

 
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучший способ привести себя в форму к лету. Ее слова приводит Men Today.

Ротач рекомендовала выполнять группу упражнений. Первым из них стало отведение руки и ноги в планке. Для этого нужно встать на четвереньки, а затем отвести правую ногу и выпрямить левую руку. Упражнение необходимо повторить на другую сторону.

Следующими упражнениями были названы отжимания, приседания с прыжками, велосипед и русские скручивания. Для выполнения последнего нужно сесть на пол, сомкнув руки в замок перед грудью, затем необходимо повернуться вправо и потянуться руками к правому бедру, далее — повернуться влево и потянуться к левому бедру.

Источник: lenta.ru/news/2024/03/04/nazvan-luchshiy-sposob-privesti-sebya-v-formu-k-letu/

 
Архив новостей »
 
Политика
Путин дал интервью китайскому агентству. Какие заявления сделал российский лидер в преддверии визита в КНР?
15 мая 2024, 06:17
Экономика
Работающая на древнейшем на планете месторождении компания отметила юбилей
15 мая 2024, 06:17
Спорт
Фитнес-эксперт объяснила возникновение боли в суставах после тренировки
15 мая 2024, 06:17
 
 
© ООО «Нефтемашкомплект». 2012 г.
Россия , г. Омск, 644070 ул.Омская 114/2